ラジオ放送局 ゆめのたね

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PROGRAM GUIDE 番組紹介

あなたの「喜び」何ですか?

ラジオから、あなたに「ほっこり」をお届けします。

毎週火曜日|11:00〜11:30 放送

パーソナリティ
しおちゃん(塩田宣弘)


この番組をひと言で言うなら、「『喜び』を分かつ」番組です。


そのイメージは、プロ野球の優勝チームのビールかけ!


試合でミスしたり、上手くいかなかったり、辛かったり、等々、、、

それまでのたくさんの悔しいが、優勝した瞬間に全て吹き飛んで、

そして、

お互いがお互いに「よくやった!!!!」って喜びを爆発させながら、その勝利を称え合いながらビールかけをします。

そこに居るのは、誰もがみんな勝利者!


そんな風に、ビールをかけ合う位の「喜び」や「勝利の称え合い」を、目の前に居る人と日々日々行っていきたい私です。

その想いが、この番組名になりました!

このラジオを通して、そんな「喜び」をお届けしたい、って思っています。



そしてこのラジオを聞いたあなたには、「ほっこり」が生まれます。

それはまるで、幼稚園児が今日あった出来事をニコニコしながらママに話すような、そんな時間。

道端に咲いてる草木にも感動する幼稚園児のように、なぜか自分の心に素直になれる30分。


仕事に、家事に、子育てに、

あなたが普段当たり前にし過ぎていて、全然気づかなかったその「喜び」にも気付いて、その頑張ってる自分を思わず褒めてしまう(笑)ひとときになります。

どうぞ、リラックスタイムをお過ごし下さい。



あなたの「喜び」は何ですか?

 お子様?

 恋人?

 仕事?

ぜひ教えて下さいね。


このラジオを通して、私と一緒にその喜びを称え合いましょう!

そして、微笑みながら、ほっこりしながら今日一日を過ごしていきましょう!!

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COMMENTS

パーソナリティ:しおちゃん
2024-03-20

<美しい蝶の様に輝いて>

[放送日]⇒【3月19日(火) あさ11:00〜11:30】
/(再放送)【3月26日(火) あさ11:00〜11:30】
 [ゲスト]⇒飯田幸子さん

2024年は、この放送日の翌日の3/20が春分の日。
土の中で眠っていた虫たちが、暖かくなった地上へとムクムクと飛び出して動き回ります。

そんな虫の中で、これから見かけるのが蝶。
幼虫からサナギ、サナギから成虫へと羽化して飛び立つ美しい蝶の様に、人を美しくプロデュースする天才が今回のゲストの飯田 幸子さんなんです!

先月のイベントでは、何人もの超有名なハリウッドスターをメイクし続けてきたメイクアップアーティストを呼び、その人にピッタリなハリウッドメイクで輝きが解き放たれるという女性をプロデュース!!!!
その後、自然と銀座で記念撮影もしてしまう位に喜ばれて、まさに美しい蝶へと変身させました。
何故そこまでのプロデュースできるのか、そこに至るまでの想いを目一杯話してくれています。

聞くだけでワクワクが止まらないので、ぜひ聞いて下さいね♪
  
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 ==飯田幸子さん==

あなたを大変身させるプロデューサーの飯田幸子さんへのアクセスは下記からどうぞ!
  ↓↓↓

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なおちゃん
2024-03-19

さっちゃんの声癒される〜
2人は同郷なんだね!
すごいわぁ〜

塩ちゃんのラジオ素敵だね!!!

笑顔いいね!!!
イベント、とっても楽しかったです
やばいよね!今もメイク楽しいです!
ピアス選ぶ時も自分に似合う色選ぶから
本当に楽しいです!
幸せでたんまり美に酔った時間だったの
ラジオ聞いてまた思い出しました!!

大変身!!!
講座、楽しそう!!!
ちょーぶっ飛びで、中からも外からもキラキラになれるね!!!!

素敵な時間をありがとうございました!

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パーソナリティ:しおちゃん
2024-03-20

@なおちゃん
ラジオ聴いて下さってありがとうございます♪

ホント、
さっちゃんの声やトーンが朝の時間にピッタリで心地良いんですよね〜!
話せば話すほど、さっちゃんも目を輝かせてキラキラと話してました。
特に「大変身(だいへんし〜〜ん)!」と言ってた所なんて、魔法を手に入れた少女の様に喜んでいました。。。

近々、次のイベントもあるそうなので、是非ご参加してますます大変身を体験して下さいねっ!!

返信

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しおちゃん
2024-03-11

<ピカピカのいちねんせ〜!>

[放送日]⇒【3月5日(火) あさ11:00〜11:30】
/(再放送)【3月12日(火) あさ11:00〜11:30】
 [ゲスト]⇒寺田 敏さん


今回のゲストは、
「水とスポーツウエルネス吹矢で健康の風を吹かす」
"てらっこ" こと寺田 敏(Satoshi Terada)さん。

健康をテーマに、水や吹矢や教育を語る、大人なのにピカピカの一年生!?
何故一年生かというと、先日ある所でデビューをしたからなんです♪
普段から感情穏やかに淡々と話す寺田さん。
番組後半にその事について話し出すや否や、この時ばかりはと口調が力強く熱く語り始めて、そこに対する想いが止まらない!

その中でも、
「あなたは○○で良い!!!!」
これを言ってた時の鼻息が一番荒かった(笑)

あなたは、その○○に入る言葉を知りたくないですか?
そんな人はぜひ聞いて下さいね♪
どんな一年生になったかも分かりますよ♬
  
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 ==寺田 敏さん==

★フェイスブック:https://www.facebook.com/satoshi.terada.16121

★X:https://twitter.com/satopon_6

★アメブロ:https://ameblo.jp/tokyowan-taroh

★インスタグラム:https://www.instagram.com/terakko_6/

★YouTube:https://www.youtube.com/@terakko

★Tiktok:https://www.tiktok.com/@terakko_6

★note:https://note.com/terakko_water

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パーソナリティ:しおちゃん
2024-02-21

<え"っ、宇宙人なの〜?!>

︎[放送日]⇒【2月20日(火) あさ11:00〜11:30】
/(再放送)【2月27日(火) あさ11:00〜11:30】
 [ゲスト]⇒ひかるん(地球名:新井佳奈さん)


『この世の姿は仮の姿』
どこかで聞いた事がある様なフレーズ!?

今回のゲストは、まさにそんな感じ。
「地球では地球人として仮の姿をしてるけど、本当は宇宙人なんです!」
と言ってるのが、新井佳奈さん。これは、地球名。
宇宙名は、ひかりん。

表立ってそんな事はなかなか言えない様で、このラジオの中で思いっきり語って貰いました!
ただお話を聞いてると、私にも思い当たる節もあり、「もしかしたら私も宇宙人か?」なんて思っちゃいました?!

そんな宇宙人話で盛り上がった収録後に、ミラクルが!!!!
音響をやってくれた永井聖子さんもある場面で使われる名が「ひかりん」だそうで、ゲストの「ひかりん」とあっという間に意気投合!!!!
記念撮影の写真にも一緒に入って貰ったのです!
還る際にはどっちのひかりんも楽しそうな笑顔になってましたっけ(笑)。

宇宙を感じてみたいあ・な・た!
きっとあなたも、ひかりんの話に頷いちゃう事、間違いなし♪

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

  ==宇宙人・ひかりん==

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https://www.instagram.com/niconico_kankan

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パーソナリティ:しおちゃん
2024-02-06

<やっちゃえよ〜〜!>

︎[放送日]⇒【2月6日(火) あさ11:00〜11:30】
/(再放送)【2月13日(火) あさ11:00〜11:30】
 [ゲスト]⇒宮島由貴さん


「人が自分の魂に目覚めると、こんなにも力強くなるのですね!」
と感じさせてくれたのは、今回のゲストであるセプタグラムソウルジャーニーコーチングの宮島由貴さん(ゆきちゃん)。

何故かというと、今回、私はゆきちゃんとは半年振りに会ったのですが、
その頃は「自分には能力などない」と言い聞かせるかの様に、何か自信が無さそうに控えめに話してたゆきちゃんが居ました。
が、今やその頃の面影が無い位に、その話す言葉ひと言ひと言から惑いなど微塵も感じさせずに、自分が目指すべき道へと一直線に突き進んでいる、というのが伝わる程のゆきちゃんがそこ居たからです!!!!

そのターニングポイントは、前述の「セプタグラムソウルジャーニーコーチング」と出会ってから♪
そこで自分が進むべき道に気づいてパワーを貰ったからこそ、同じ世代を生きている人に対して1人でも多くの人にそのパワーを提供していきたいという信念で、現在そこのコーチをやっています。

とは言うものの、
その過程には幾つもの葛藤もあったそう。
番組後半の20分過ぎから、そんな過去の自分に打ち克つまでのゆきちゃんの格闘の模様を聞く事ができます。

 〜〜何かに挑戦しようと思ってるあなた〜〜
 〜〜第一歩踏み出したいけど躊躇してるあなた〜〜
 〜〜このままの人生で終わってたまるか、と感じてるあなた〜〜

ゆきちゃんがそんなあなたに大きな勇気をプレゼントしてくれます!


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

<宮島由貴さんからリスナーの方へ>
新占星術の観点から2024年は世の中が大変ようしていく年となりそうです。
そんな時は自分のコアをしっかり保ち続けることが難しくなってきます。
そんな時に光メソッドセプタグラムソウルジャーニーコーチング コーチング講座でセルフエスティームやレジリエンスを鍛えて、カードリーディングでソウルの使命を知って進む方向性を確認して外の騒めきにゆさぶられないよう気にかけて行かれると良いと思います!
何かきいてもらいたい方、自分の方向性を確認されたい方はメールにてご連絡下さい。

kirakirahikaru@itsbeautifullife.net

  ******

 ==宮島由貴==

★HP:
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★Instagram:
https://www.instagram.com/yukikirakirahikaru?igsh=MTFrNTQ1czMxNjU1Ng%3D%3D&utm_source=qr

★Facebook:
https://www.facebook.com/yuki.miyajima.129

  ******

★イベント:
〜カードセッションやコーチング講座をオンラインやマルシェで開催〜

→毎月第1土曜日
センター南駅 まちbidつづき内 
@relaxing_マルシェ

→毎月第4土曜日
横浜歴史博物館前他
@みなきたマルシェ

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パーソナリティ:しおちゃん
2024-02-06

<ゲストじゃないよ、アシスタントだよ!>

︎[放送日]⇒【1月16日(火) あさ11:00〜11:30】
/(再放送)【1月23日(火) あさ11:00〜11:30】
︎[アシスタント]⇒飯嶋エリカさん

今回は、久し振りの私のひとり喋り!
その私のひとり喋りのお相手をしてくれたのが、飯嶋エリカちゃん。

ほぼ毎回ゲストをお迎えしてお送りしているこの番組。私はそのゲストのお話を聞きながら頷いたり相槌を打ったりしていますが、ひとり喋りの今回はいつもと様子が違います。
そう!エリカちゃんはゲストではなくその私の役として、私のお話を頷きながら聞いてくれるアシスタント。
エリカちゃん曰く、このアシスタント役が結構ハマってるみたいで、「この先もやりた~い!」って言ってました!!!!

   *****

その番組内容はというと、、、
前半は、ひとり喋りで定番になったコーナー「ゲストにありがとう」です。
出てくれたゲストに感謝を伝える時間。
  佐々木 啓介 さん
  栗田 夏実 さん
  忍足 幸三 さん
  熊谷圭一郎 さん
  飯島瑛璃佳 さん
  アウド田村 美梨 さん
  西川 裕子 さん
出演してくれて、本当にありがとうございます〜!


後半は、アシスタントだけどエリカちゃんのひとり喋り〜!?
先程の「ゲストにありがとう」の期間、エリカちゃんはなんと2回も出てくれていて、その時の事やご自身についてなど、色々語って貰いました。

そして、エリカちゃんからパーソナリティしおちゃんへの質問も。
普段はゲストメインで進む番組なので、パーソナリティの私が話す機会が少ない為、この時ばかりは、と第三者目線からの質問に答えるというコーナーを作ってみました!
さぁ、一体私はどんな質問をされて、どんな回答をしてるのか?!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

  ==飯島瑛璃佳さん==

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パーソナリティ:しおちゃん
2024-01-11

<ゲストは阿呆なんです〜〜>
︎[放送日]⇒【1月2日(火) あさ11:00〜11:30】
 /(再放送)1月9日(火) あさ11:00〜11:30
︎[ゲスト]⇒西川裕子さん


明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします‍!

という事で、
「新年おめでたいので、お祭り気分で放送をしたいなぁ〜!」と思って迎えたゲストが、西川 裕子さん。
何故ってそれは、、、阿波踊りの名手だからなんです!
お祭り気分になるにはもってこいの人物!!!!

この西川さん、
♬〜踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らな損損〜♬
ってな感じで、
どんな曲が流れても阿波踊りのリズムで踊っちゃう。その位に阿波踊りが身体に染みついてる。

けれどもその西川さん。
出身の徳島県に住んでた頃には、徳島県が嫌で嫌でしょうがなかったそう。だから阿波踊りにも全く関心なかったのだとか!?
でも後に徳島を出て、行き着いた先の周りの人々から「良いなぁ。徳島といったら阿波踊りだよねー!」と言われ続けて、初めて徳島や阿波踊りの良さを知れたのですって!

そして今ではすっかり、冒頭のコメント通りに、阿波踊りマスターとなってます!!
圧巻は、番組20分頃からの西川さんのメッセージ!
溢れる阿波踊り愛が止まらずに、同じ阿波踊りを踊る仲間達に、熱い熱い想いを伝えてくれました。
そのメッセージを横で聞いてた私も、思わず感涙。
その時間、喜びのシャワーがスタジオ中に充満してました。


お正月だからこそ、じっくりとそんな喜びのシャワーをあなたも一緒に浴びてみませんか!
一年の始まりに、心がピュアになる事、間違いなし。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★[Facebook]:西川 裕子
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パーソナリティ:しおちゃん
2023-12-26

<ボサノバでクリスマス>
︎[放送日]⇒【12月19日(火) あさ11:00〜11:30】
 /(再放送)12月26日(火) あさ11:00〜11:30
︎[ゲスト]⇒アウド田村 美梨さん


あと1週間余りでクリスマス。
コロナ禍が落ち着いて何も規制がないクリスマスを、何年ぶりかに迎えます。

あなたは、どんなクリスマスを過ごしますか?
まだ何も決めてない、あ・な・た。
クリスマスの前に、是非このラジオをお聞き下さい。

なぜって、、、
前回の放送から引き続き出演して下さっているゲストの
アウド田村 美梨さんが作った、ボサノバと瞑想を掛け合わせた曲が聴けるからなんです!
今回聴けるのは、前回流れた2曲とはまた違う新たな2曲で、この時期に聴くのがピッタリなんですよ!!
この曲を聴いてると、なぜか自然とお部屋の掃除をしたくなっちゃうし、聴けば聴くほど心が洗われた感じになって気持ちが落ち着きます。
そんな綺麗になったお部屋と澄んだ気持ちで迎えるクリスマスって、良いでしょ。。。
この番組を聞いて、
心穏やかになる、少し早いクリスマスプレゼントを手にしてくださ〜い!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

★[Instagram]:miri-trueheart

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気ままなヴィーナスちゃん
2023-12-12

アウド田村 美梨さんゲストのボサノバ聴きました〜2曲ともすっごい素敵。

心穏やかになりましたよ。

しおちゃんとの心地よいトークにもまったりな気分になり、
こういうラジオの雰囲気大好きです。

素敵な番組届けてくれてありがとう。(^^)

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-12-14

@気ままなヴィーナスちゃんさん

コメント&ラジオを聴いて下さってありがとうございます!

ゲストのアウド田村 美梨さんのボサノバの2曲、ホントとても心穏やかになりますよね〜。

師走で周りはせわしないのに、この曲聴いてる自分だけは、まるでゆったりバカンスを楽しんでるかの様に優雅な気分で過ごしてる感じになります。

実は、次の12/19(火)の本放送も引き続きアウド田村 美梨さんにゲストに出て貰ってます。
今回とは違うボサノバ曲が流れますので、気ままなヴィーナスちゃんさんが更に更に心穏やかになる事、間違いなし!なんて、思ってます。
なので、また次回も楽しみにしていて下さいね。。。

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-12-05

<心穏やかになるボサノバ♪>

︎[放送日]⇒【12月5日(火) あさ11:00〜11:30】
 /(再放送)12月12日(火) あさ11:00〜11:30
︎[ゲスト]⇒アウド田村 美梨さん


♪〜〜もういくつ寝るとお正月〜〜♪

今年もあっという間に12月。
お部屋の埃だけでなく、心のホコリも取っ払って、まっさらな状態で新しい年を迎えたいものです。

そんな想いを持つあなたに朗報!!!!
何故かというと、
今回お呼びするゲストのアウド田村 美梨さんは、ボサノバギターを弾き語るミュージシャン!
なんと、なんと、なんと!
この放送に合わせて、本邦初お披露目の曲を作ってくれました〜〜!!

それは、この時期にピッタリの曲です。
この忙しい師走に、
「そんなに慌てないで〜〜」って言ってくれてる様で、とても心が落ち着きます。

私は心のホコリが取れちゃいました。
あなたもこの曲を聴いて、お部屋の埃も心のホコリも落として、せわしない12月を心穏やかに過ごしましょう。。
  
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-12-14

【アウド田村美梨さんのLive情報】
 
◆日時:
12/22(金)
18:30開場、19:00開演

◆場所:
大磯エピナール
https://www.facebook.com/OisoEpinard

◆参加費:
3500円(食事・ワンドリンク付き)

◆予約:
「ラジオ聞いた」と、アウド田村美梨さんにご連絡頂き、直接会場に行って下さい。
 ↓↓↓
[Facebook]:アウド田村美梨 
 https://www.facebook.com/miri.oud.tamura

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-11-15

<祝!放送2周年目突入〜〜>

な〜〜んと、、、
この番組が今月から2周年目に入りますーー!!!!

1年前、この番組を始める前にはも〜う不安しかなく、番組が1年後にどうなってるかなんて、それより何より1年後に番組をやってる事すらも全く想像つきませんでした。
それが今や、このラジオを中心に私のライフサイクルが回ってるなんて驚きです!!!!

そんな風にラジオをやれる喜びを、
これまでにゲスト出演してくれた人の中から
飯島瑛璃佳さんと熊谷圭一郎さんのお二人を招いて、当時の事も振り返りながら、一緒にお祭り気分でワイワイ・ガヤガヤと、2周年目に突入したこの番組を盛り上げて貰っています♪

特に見逃してはならないのは、放送スタート直後の
「11時00分05秒」!!!!
タイトルコールで何かが起こる!?
のっけから、笑いが止まらない私でした!

、、、何が起こったかって?
それは文字では言い表せないのが残念、、、(笑)


そんな一緒に楽しい番組を作ってくれたお二人の情報は下記になります。

 ~~~~~~~~~~~~~~~~

  ==熊谷圭一郎さん==

 ★<LINE公式>★
https://lin.ee/wvPHSby

 ★リットリンク>★
https://lit.link/yumeokanaerudiet

    *****

  ==飯島瑛璃佳さん==

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-11-15

10月17日放送のゲストは、[USPプロファイラー] の忍足幸三さん。

な、な、なんと!
2人はこのラジオで5年振りの再会!!!!

5年振りなので、「何を話したら良いのか?」「果たして話が嚙み合うのか?」と思っていたけど、そんな想いは杞憂でした?!

元々はビジネス交流会で出会った2人。でも会う度に、放課後の中学生の様にお互いバカな話しかしない、という関係。
5年振り会ってもその関係は変わらずで、気持ちは中学生のまま(笑)。
そしてコロナ禍も落ち着いた今、その頃とは違う人生にチャレンジするお互いがいました!!!!

現在忍足さんは、四柱推命と行動心理を合わせたUSPプロファイラーとして様々な人達の心のケアをしています。
幾十もの人をプロファイリングすると共に、幅広い活躍をされており、なんとこの本放送当日の10/17夜には、方向性が一緒で長らく応援しているビジネス仲間のコミュニティがキックオフという!!!!
ラジオでそんな仲間の宣伝もしてしまう、とても気前の良い忍足さん。
何を話してても、その話ぶりだけで人を魅了してしまう、さすがプロファイラー!!!!


そんな忍足さんにあなたもプロファイリングされたくないですか??
プロファイリングされたい人や、忍足さんにアクセスしたい人は下記まで!

 *********

★FBアカウント
https://www.facebook.com/kozo.oshitari

★忍足さんが放送中に案内した、10/17に全国愛妻家サポート協会がキックオフされました。今後全国的に展開していくので応援してください。

「全国愛妻家サポート協会」[代表: 小室 友里さん]
https://www.facebook.com/zenkokuaisaikasupport

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-10-21

10月3日放送のゲストは、[安らぎの革命家] 栗田夏実さん。

カラーセラピストで放課後児童支援員。
時々、ステージで歌う歌手でもあります。
産後うつや離婚を経験した3児の母でもあり、人の痛みを誰よりも知っている、心温かな女性。

そんな沢山の苦労や嬉しい経験をしてきたので多芸多才で、人100倍の努力家。
だからこそ、人が心穏やかで安らげる安泰の場所を作り出そうと、その想いで毎日活動をしています。

私が一番印象に残ったのは、お子様の卒業式に出席した際にスピーチした先生の飛行機の話。
「たとえ結果が出ていなくとも、低空飛行でもずっ~~と飛び続ける事」
私もあきらめないで頑張ろう! と、とても心に染みた言葉です。



その夏実さん。
お名前の通り、これまでやってきた事が実っています!!!!

★カラオケボックスのJOY SOUND で、「夏実」名義でのオリジナル曲「カウントダウン」が配信中! ・・・「夏実」と検索すると、オリジナル曲「カウントダウン」が歌えます。
(他、SPOTYFYでも配信中)
⇒「めちゃくちゃ背中を押す曲!」と劇団四季出身の小笠真希先生(ボイストレーナー)からも太鼓判を頂いてる元気になる曲ですので、ぜひ聞いて下さい♪

★テアトルアカデミー所属のタレントとして活動が始まります!



 ==栗田夏実さんへのアクセスは下記まで==
   ↓↓↓↓
 <Facebookプロフィールページ>
https://www.facebook.com/KuritaNatsumicolor

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-09-26

9月19日放送のゲストは、横浜でゴーストレストランを運営している佐々木啓介さん。
若いのに、結構、自由人。

既にご結婚もされていて、現在奥様と4歳と2歳のお子様の4人暮らし。そして今冬には、もう1人新しい家族が誕生する予定。

そんな幸せいっぱいの佐々木さん。今の楽しみは子育て!そう、パパ育されてます。
番組中、お子様の話になると満面の笑みで色々なエピソードを語ってくれました♪
特に面白かったのは、お子様が何の前触れもなく佐々木さん目掛けて◯◯を投げてくるそう!!
しかも、大谷翔平もビックリの豪速球で!?

それでも手を上げない佐々木さんは、若いのにスゴイ!
それを聞いた私は、もしかしたら親が子供を育てるのではなく、子供が親を育ててくれるのかも、なんて思ってしまいました。


そんな佐々木さんとお話したい人は、「しおちゃんのラジオ聞いた!」と、ぜひ下記にご連絡下さいねっ。

 ★Facebookページ
佐々木啓介さん、プロフィールURL
  ↓↓↓↓
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010922672972

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-09-26

2023年9月5日放送は、私のひとり喋り。

でも、一人じゃなかったのです、、。
この番組初の試み、番組アシスタントをお迎えして二人で進行しました!
そのアシスタントは、7月4日にゲストで来てくれた [魂の色の伝道師] の飯島瑛璃佳さん。

本人は番組中、ゲストじゃないので頷く程度で話す機会もないだろう、とすっかりリラックスモードで(笑)

でも、来てくれたからには何も話さずには帰さじと、エリカちゃんに話を振る私。
トータル時間の内、3割位は話してたのではないでしょうか!?
しっかりと爪痕を残して貰いました!

最後は、「また出たい〜!」と楽しそうに言ってニコニコしながら帰っていったエリカちゃんでした。

エリカちゃん、アシスタントをありがとうございました!!!!
また出てね。。。

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-09-04

8月15日放送のゲストは、[ハワイの元気印!]のマイリィ!!
ハワイでマッサージセラピストをしながら、塗れば塗る程に肌もボディも美しくなるというクリームを販売してます♪

マッサージで内面を、クリームで外面を、双方から美を提供できるマイリィは、美を求める人達にとっての心強い味方!
そういった人達にこの先ますます美を提供していく事で、楽しくイキイキワクワクした人生の道しるべを作ります。

そのマイリィ、ラジオで『還暦にミスコンに出てグランプリを取る!』って最後に大きな宣言をしていきました。

そんなマイリィを応援したい人や仲良くなりたい人、美に関心ある人は、是非下記までアクセスしてマイリィと繋がって下さいねっ!


 *********

★FBアカウント
https://www.facebook.com/maile.burgey?mibextid=ZbWKwL

★FBグループ マイリィのヘルシー道場
https://www.facebook.com/groups/836794300746142/?ref=share_group_link

★平日毎日ハワイの風をお届けするIG
https://instagram.com/maile.hawaii?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg=

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ハワイのマイリィ
2023-08-15

Aloha! 塩ちゃ〜ん。
この度はお世話になり、貴重な体験をさせて頂いて感謝感激です。
これからも沢山の人に喜びを届けていってくださいね。
そして、本日はお誕生日おめでとうございます〜(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-08-16

@ハワイのマイリィさん

この度は、ラジオ出演ありがとうございました♪
見事、ラジオで次なる目標を高らかに宣言していき、日本を後にされましたね〜!
ご自身にも、周りのたくさんの人にも、どんどん美を提供して、更に更に夢を叶えていってくださいね。。

返信

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クニトモ
2023-08-01

しおちゃん、いつも放送お疲れさまです。
まさこちゃんとの回、聴かせてもらいました。

ますます進化を遂げているまさこちゃん、カッコイイ!!!
まさこちゃんのひと言ひと言が、今の私にグサグサ刺さりまくり(笑)

“冒険”、素敵な言葉だね。
もちろんまさこちゃんそのものが素敵だけど、勇気をもって冒険を続けていることで
輝きがどんどん増してパワーアップしてる。

忘れかけてた大切な何かを思い出させてくれた、そんなひとときでした。


まさこちゃんは、そこに居るだけで、人に元気や勇気を与えてくれる。
しおちゃんは、そこに居るだけで、人にしあわせな気持ちと癒しを与えてくれる。
私はそんな風に感じています(いつも)。


あー、しおちゃんにもまさこちゃんにも会いたいな!
本当に会えたら感激して泣いちゃうかも(笑)

今日も心やすらぐ時間をありがとうございました。

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しおちゃん(塩田宣弘)
2023-08-01

@クニトモちゃん、
コメントありがとうございます!

ホント、人生は冒険だね〜

辛い冒険なのか、楽しい冒険なのか、どんな冒険にするかは自分次第。
折角なら、気の合う仲間と力付け合いながら楽しく行ける冒険の方が良いよねー!

すぐには会えないかもしれないけど、気持ちでは既にくにともちゃんと一緒に楽しく冒険してる私です!
なので、心はいつでもくにともちゃんと一緒に居るよ〜♪

私もまさこちゃんも、くにともちゃんとしっかり繋がってるから、
まずは心の冒険を皆で一緒に楽しもう〜!!

そして絶対リアルでも会って、本当にリアル冒険しちゃおうねっ(笑)

返信

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-07-18

2023年7月18日放送のゲストは、[夢叶ダイエットプロモーター]の熊谷圭一郎(くまちゃん)さん。

人生のターニングポイントはダイエット!
「ダイエットができて、夢であった念願の結婚ができた!!」という経験から、人々に「ダイエットを通して夢を叶える後押し」をしているのがくまちゃんのお仕事♪

そのくまちゃんなので放送時間中は終始ダイエットの話で進んでいくと思いきや、いつの間にか直近で体験された3泊4日のデジタルデトックス合宿の話に。

あなたはこの先、スマホも時計もガスも電気も、、、トイレすらないという、生活がやってきたとしたら何日耐えられますか?

くまちゃんのその体験談が止まらなかった!!!!!

何もかもが無い事を体験したことで、目の前に何でもある事に対する溢れんばかりの喜びを目一杯分かち合って貰いました!

きっと、そうやって「無い」から「有る」を感じる事が夢を叶える入り口なのだろうと、くまちゃんのその分かち合いを聞きながらそう感じている私がいました。


そんな感動の天才、熊谷圭一郎さんにアクセスしたい人は下記アドレスをクリック!
活動内容も載ってるので、そのデジタルデトックスの体験談も見れますよ!
  ↓↓↓↓
https://lit.link/yumeokanaerudiet

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マイリィ
2023-07-18

Aloha! ついに『あの噂のウ〇チ話し』を含んだ放送が解禁!!

いやぁ、聞いてて楽しすぎて細胞はねまくり〜。自然の中で無になること、それが答えを導き出すのに一番の早道。インスピが降りやすいですね。

クマさんのお話しもさることながら、塩ちゃんのスムーズなエスコートも最高でした。

30分じゃとてもじゃないけど足りなかったなぁ。続編あり?(笑)

今日も一日ワクワク出来るような素敵なお話しありがとうございました。わたしは明日、富士山登山を控えてるので、とっても大きなパワーチャージ出来ました。お2人に感謝でございます。

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しおちゃん(塩田宣弘)
2023-07-19

@マイリィ
コメントありがとうございます♪

実は、デジタルデトックス合宿の話は全く事前にくまちゃんも用意してなくて、その場で出てきた本当にアドリブ。
そしてくまちゃんがそうやって心から感動したリアル体験を思いのまま話してくれたからこそ、マイリィにもそれが伝わって楽しんで貰えたんだと思います。

そんな風に、いつの間にかゲストが既定路線を越えて話し出すのがラジオの面白さであり、
リスナーに素のゲストの姿をお届けできるのでパーソナリティとしてもとても嬉しいです。

マイリィの富士山登頂体験、今度ぜひ聞かせて下さいねっ。
どんな感動話が聞けるかな⁇
楽しみです。
いってらっしゃ〜い!



返信

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-07-17

2023年7月4日放送のゲストは、[魂の色の伝道師]の飯島瑛璃佳さん。

100転び、101起きの波瀾万丈の人生を歩んでたけど、魂の色に出会って人生が好転したんだって!!!!
なので今や、その頃のドン底人生も軽やかに笑いながら話せるえりかちゃんが居るのでした♪
その話を聞いてたら、私の魂の色も気になって見て貰いたくなっちゃいましたね~!

そんなえりかちゃんから、リスナープレゼントがあります。
「ラジオを聞いた」とコメントすると、あなたの今世の魂の色をプレゼントしてくれるそう!

更には、7月にフルセッション半額キャンペーンも実施します!!
是非、飯島瑛璃佳さんにアクセスを♪
 ↓↓↓

★ [LINE]
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★[WIX]:
https://karadendousi.wixsite.com/-site

★[Facebook]:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100055330880077

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クニトモ
2023-07-04

しおちゃん、こんにちは♪
えりかちゃんゲストの放送聴かせていただきました!

えりかちゃんの人生を思いっきり突き進む姿、
私はカッコイイと思います!

生きてると、
いろんな壁にぶつかったり、
障害物が立ちはだかってたり、
進む道を間違ったり、
いろいろあるけど、それが人生なのかも。

いろいろ乗り越えてるから
大人って面白いんでしょうね( ◠‿◠ )


ほっこり温かい時間をありがとうございました♪
(お二人ともステキなお声♡)

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エリカ
2023-07-04

@クニトモさん

こんにちは
貴重なお時間に
お聴きいただきまして、ありがとうございました。

波瀾万丈
ステキな言葉ですよね

色々あるから面白い
それが生きている証

私もいっぱいあったから自分が大好きになれました

クニトモちゃんに会いたいなぁ


それが今のわたしの願いです

そのひが来るのを楽しみにしています

あっやっぱりしおちゃんは天才だった

私の目にくるいはない笑

本当にありがとうございました

返信

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-07-04

@クニトモちゃん、
温かなコメントをありがとうございます♪

そうですよねー!
えりかちゃん、カッコいいですよね〜!!

自分の上手くいかなかった過去を豪快に笑い飛ばして話すえりかちゃんはとってもスゴイな〜、って私は目の前で話を聞きながら思ってました!

オープニングで私が話した「自分に遠慮せずに生きてく!」って事を、えりかちゃんは私よりも先にやってましたねー(笑)。

クニトモちゃんも私も、えりかちゃんの様に、
一度しかない人生だから、たくさんやりたい事にチャレンジして、チャレンジしてるのを思いっきり楽しんでいきましょうね〜♬

返信

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-07-05

@エリカさん
ラジオ出演ありがとうございました!

そしてエリカちゃんの波瀾万丈ストーリーは、みんなに勇気を与えてくれました!

そんな風に過去を豪快に笑い飛ばすエリカちゃんの様に、クニトモちゃんも、私も、今を目一杯謳歌していきましょうねー!

返信

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-06-09

2023年6月6日放送のゲストは、
歌って踊れるエンターテイメントな介護福祉士・平山英子(芸名"あすた")さん。
話し出すと止まらないトークは、周りをいつも笑いに溢れさせて明るくしてくれます。
さすがエンターテインメント!!!!

でもその裏には、たくさんの苦難を乗り越えたあすたさんがいたのでした。普段なかなか聞けない貴重なお話を今回してくれました。

そんな苦労も喜びも含めて私が一番印象に残ったのは、「ご両親を早くに亡くした為に出来なかった親孝行を、介護福祉士として接するその高齢者ひとりひとりに対して行っているんだ」と感慨深げにお話してくれた事でした。

そんなとても情に厚いド根性のあすたさん。
これからもさらに情に厚く、周りを明るくしていく道を突き進みます。

そのあすたさんに会いたい人は、是非「ラジオ聞きました」と言って、アクセスしてみて下さいね♪
   ↓↓↓↓↓
 ◆Facebook:平山英子
 ◆Instagram:astm0418

★今後の活動予定→ 新宿J28ライブスタジオで毎月最終土日にライブ参加型スペースに出演中!

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-05-18

2023年5月16日放送のゲストは、
「HSP繊細さん」のセラピスト・中野かずこさん。

ちなみに「HSP」とは、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の頭文字をとった略で、「生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質を持った人」という意味です。

そういった人が楽な気持ちで生きていける様に、フラワーエッセンスを使ったお悩み解消サポートをされています。

最初は物静かに進んでいった番組ですが、「HSP繊細さん」に対する想いを吐露すれば吐露するほど、かずこさんの想いが口から溢れ出して、喜びも溢れ出すと共にお話もどんどん深くなっていきました!

極めつけは、なんと、、、かずこさんはそういった人達の魔女でありたいそうなんです!?
どんな魔女ぶりかは番組を聞かなきゃ伝われないのだけど、間違いなく世界を浄化してくれる魔女なんです(笑)。

そしてその魔女は、その人たちにピッタリ合うフラワーエッセンスを調合しています。
それに向き合う姿や想いは、バーテンダーと全く同じでした。。。

なので、かずこさんは『「HSP繊細さん」のバーテンダー』なんです!

そんなバーテンダーだったら、「HSP繊細さん」でなくても、
「かずこさんと接してみたい!」
「フラワーエッセンス調合して貰いたい!」
なんて思っちゃうのではないでしょうか!!!!


気になった方は、是非「ラジオ聞きました」と言って、かずこさんにアクセスしてみて下さいね♪
   ↓↓↓↓↓
 ◆アメブロ: https://ameblo.jp/lifeathome
 ◆ホームページ: https://www.lifeathome.jp

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-05-03

2023年5月2日放送のゲストは、
「掃除は愛情 愛情は手から」のキャッチフレーズで、毎朝facebook でLIVE配信をしている齊藤由美子さん。
家事代行・ハウスクリーニング・高齢者支援をされています。

ぶっちゃけ、最初はハウスクリーニングとか、そんなお仕事にあまり関心がなかったそう、、。
でも続けていく内に、「お部屋を綺麗にする事でその人の心も明るくなっていく」=「お部屋とその人の心が繋がっている!」って気づき、その人の人生の変化に関わる事がとても嬉しくなってこの仕事も好きになった!とお話してくれました!!

そうやってひとつの喜びを話し出したら、次から次へとそこから呼ばれるかの様に溢れてきた喜びをニコニコしながら話していった由美子さん。

でも、そこに至るまでには幾つもの苦難があったようで…。
ただそんな度重なる人生の苦難も今となっては笑い話の様に話されていて、そうやって笑えているのもそれらを乗り越えたからなんだな~、と、私は由美子さんの心の強さを感じました。

そんな由美子さんには夢があります。
幾つもの苦難を乗り越えられたのは、その夢があったからこそ!
番組の終わりに絵本の様なイラストを見せてくれながら、「その夢が、もう少しで現実になる!」って、満面の笑みで語ってくれました。

そんな由美子さんの夢を聞きたい人、由美子さんに元気貰いたい人、由美子さんからお部屋も心も綺麗にして貰いたい人、等々、由美子さんとお話してみたい人は、「ラジオ聞きました」と言って、是非下記にアクセスしてみて下さい。

    ↓↓↓↓
 ●https://www.facebook.com/yumiko.saito25
 ●https://instagram.com/styukkorin?igshid=YmMyMTA2M2Y=


  [今後の活動予定]
★第8回 「ふじみ野で輝くサークルフェスタ」
    ※主催:ハッピータウンふじみ野

  /日時:5月14日(日) 10:00〜16:00
  /場所:東久保中央公園 (埼玉県、大井イオン隣)
      ⇒ふじみ野駅徒歩 約15分

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-04-22

2023年4月18日放送のゲストは、"できる男"の飯田武史さん!

長い間営業マンをされてきて、現在はその経験を基に独立して営業コンサルティングとして活躍されています。

そんな飯田さん。実は営業マンを始めてから数年間、全く営業成績を上げる事ができずに毎月ドン尻だったそう、、。

でもある事をキッカケにそれまでの行動を180度変えた途端に、なんとなんとTOPセールスマンへと変貌!!!!
意外や意外、その行動はとってもシンプルな事でした。
それは"できる営業マン"を目指す人にとって、大変参考になる行動です。



その飯田さんが得意としているのは、営業成績を上げるのに必須の「交渉術」。
これから、その交渉術の実践講座やオンラインスクールを開講していきます。

飯田さんに関心を持たれた方、交渉術を知りたい方、営業成績を飛躍的にUPさせたい方は、ぜひ下記フェイスブックまでアクセスして、「しおちゃんのラジオ聞きました!」ってメッセージ入れてみて下さいねっ!

 ★飯田 武史(いいだ たけし)
  ⇒ https://www.facebook.com/iida.takeshi.104
  

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-03-26

2023年3月21日放送は、異色な才能の持ち主がゲスト!
芸能活動を51年行う傍ら、牧師や農業もやってたりする森重義孝さん(モーリー)。
その才能を後世に引き継ごうという強い志から、コロナ禍では仕事量が大幅に減るという逆境を迎えながらも打ち克ったお話も聞かせてくれました。

コロナ禍は終息に向かっているというものの、まだまだ予断を許さない現状。
そんな中でも力強く生き抜いていくのに「志」が大事だと、私に気づかせてくれた時間となりました!!


そんなモーリーは芸能プロダクションも経営している社長さん。
現在下記に特に力を入れてますので、気になった方はぜひアクセスしてみて下さい。

◆「東京ライバーロッヂ」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid023HFYvTYFUNB9qRxGGdkouASU7gWhP48QtcAR53aiwBFq6JA6CHKjt4tJu4pZaUERl&id=100063640059898

◆「ミュージックサロン『Chiekoの部屋』」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0729JeBLpeVGVgQQkVWZqSJykFELmnRFJdLbdU1h8QDN6UHt7pjJsBZZFJ6KWUEN7l&id=100063640059898

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-03-09

2023年3月7日放送は、
シンガーソングライターとして、10代の青春時代に思い描くするような「どストレートな恋愛ソング」を表現しているRIKAちゃんをゲストにお迎えし、
その創作活動を行っている想いやそれを表現する喜びを大いに語ってもらいました!!!!

そのトークしている間、ずっとバックミュージックにそのRIKAちゃんの曲が流れていたのですが、時間が経っても私の頭の中でそれらの曲がエンドレスで鳴り響いて止まない、という不思議な魔法をかけられてしまいました(笑)!?


★<そんなRIKAちゃんの曲は全部で3曲>

 ・わたしってモンキーガール!?
 ・ラブラブまつぼっくり
 ・金太郎マージック

  こちらから聴けます。
    ↓↓↓↓
 https://youtube.com/channel/UC5dtOw-TgCcfZ3zDm7aXEMQ


★<RIKAちゃんへアクセスしたい人は下記から>

 ・インスタグラム
  ri.ka2173

 ・ツイッター
  https://twitter.com/RIKAchan17_17?t=JDsZTTVOGFLORc6JT5fjJw&s=06
 
 ・メールアドレス
  rika.channel.2021@gmail.com


★<今後のRIKAちゃんの今後の活動内容>

 ◆ローズアップ主催「さくらいぶ2023」
  ・会場:Iwoo野方
  ・日時:2023年03月23日(木) 16:30頃~20:00まで
  ・RIKA出演時間:未定

 ◆毎月第1木曜日
  ・新宿コングラ ライブに出演

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-02-24

2023年2月21日放送は、
月収100 万円以上稼ぐ人を周りに続出させている、「お金を生み出すパラレルキャリア(複業)の専門家」の三浦さやかさんをゲストにお迎えしました。

今となってはなかなか聞く事の出来ない、OL時代の複業を始めたばかりの頃の苦労やその時に体験した喜びを、その時に戻ったかの様に臨場感いっぱいに楽しくお話してもらいました!!!!


★ラジオを聴いて、三浦さやかさんにアクセスしたいと思った人は、下記まで。
    ↓↓↓
  ◆ホームページ
 https://lu-tz.co.jp/

  ◆インスタ
 https://www.instagram.com/sayaka_miura82/




★三浦さやかさんの2冊目の本が2/25(土)に出版されます。

 ※本のタイトル:『ごく普通のOLが1億円を生み出した「聞き方・話し方」の法則50』

  ◆只今キャンペーン中ですので下記ご覧下さい。
    ↓↓↓
   https://miura-sayaka.jp/sayakabookamazon2023s/

  ◆キャンペーン後は、こちらAmazonサイトから直接ご購入下さい。
    ↓↓↓
   https://amzn.to/3EjvAmt

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-02-09

2023年2月7日放送は、
女優のさくらぴょこちゃんをゲストにお迎えし、女優である事の楽しさや、そこに至るまでの苦労をたくさんお話して貰いました!!!!

番組内で思いっきり話してくれた、ぴょこちゃんの所属する劇団『モダン歌謡劇・GOPPA一座「宴屋」』。
直近ではその舞台が横浜の杉田でありますので、ぜひ足をお運び下さいね♪


  ※※※※【モダン歌謡劇・GOPPA一座「宴屋」】※※※※
  ※                          ※
  ※    酔詩宵夜コンサート 詩旅(うたたび)      ※
  ※     「星月夜の輪舞曲(ロンド)」        ※
  ※                          ※
  ※ ○会場 : 横浜市磯子区民文化センター「杉田劇場」  ※
  ※ ○日程 : ※全3公演                ※
  ※      2023年2月21日(火) 開演17:30       ※
  ※           22日(水) 昼の部・開演13:30   ※
  ※                夜の部・開演17:30   ※
  ※                          ※
  ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 ◆【モダン歌謡劇・GOPPA一座「宴屋」】をもっと詳しく知りたい人は、下記まで。

    ↓↓↓↓↓

  ★アトリエGOPPA公式ホームページ
   https://www.atelierune.com/

  ★モダン歌謡劇・GOPPA一座「宴屋」公式YouTubeチャンネル
   https://youtube.com/@ateliergoppa-utageya

  ★公式インスタグラム
   https://instagram.com/atelier.goppa.official?igshid=YmMyMTA2M2Y=

  ★GOPPA×STYLE
   https://instagram.com/goppastyle?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-02-09

上記、舞台の案内がバグってしまってたので、下記に再記載します。

★【モダン歌謡劇・GOPPA一座「宴屋」】
  酔詩宵夜コンサート 詩旅(うたたび)
   「星月夜の輪舞曲(ロンド)」

○会場 : 横浜市磯子区民文化センター「杉田劇場」
○日程 : ※全3公演 2023年2月
  21日(火) 開演17:30
  22日(水) 昼の部・開演13:30
     /夜の部・開演17:30

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-01-21

2023年1月17日放送は、
プロ家庭教師歴31年の「合格引き寄せコーチ」渡邊奈津紀さん(なっきー先生)をゲストにお迎えし、受験に合格する為に絶対欠かせない秘訣をお話して貰いました!!!!

実はその秘訣、放送時間内では収まりきらない程にまだまだあります!
なので、その秘訣をもっともっと知りたいという人は、特典も用意してくれましたので、ぜひ下記にアクセスして特典を貰うと共に、直接なっきー先生に「秘訣を教えて〜!」と尋ねてみて下さいね♪
  ↓↓↓↓↓

■公式LINEでなっきー先生とつながってね。
http://nav.cx/4pDJxU7

今ならご登録特典のPDF小冊子2冊をプレゼント!

・<特典①>『お子さんのやる気30%アップ!タイプ別コミュニケーション術』(23ページ)

・<特典②>『これさえ知っていれば安心!やってはいけない12のコミュニケーション』(20ページ)


◎渡邊奈津紀さんの活動の様子は下記から!
  ↓↓↓↓↓

■Instagram 健やかな親子関係を築くための情報を日々発信中!
https://www.instagram.com/nacky_teacher/

■YouTube『子どものやる気を引き出す専門チャンネル』
https://www.youtube.com/channel/UCITELtirrslKdRrvqAvvTEw

■はてなブログ『家庭教師の目』
https://www.nacky-seven.tokyo/

■Amebaブログ『プロ家庭教師なっきー先生の「読むサプリ」』
https://ameblo.jp/nacky-seven

■Facebook
https://www.facebook.com/nackyseven/


◎LINEオープンチャットもやってます!
  ↓↓↓↓↓

■『子育てホッとLINE』
*匿名OK(ニックネーム参加)、友達登録なしで入れます!
https://line.me/ti/g2/0Zb-hwM9s_tVjhxdnRmfgIO75l-PvptYE6e5MQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

■『中学受験ホッとLINE』
*匿名OK(ニックネーム参加)、友達登録なしで入れます!
https://line.me/ti/g2/ITWsAZmFNRh43ZVtYinwBBvKbH9Zx6KkiNYluQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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パーソナリティ:しおちゃん
2023-01-06

2023年1月3日の新年初放送は、

「ケタ違いの夢を叶える潜在意識活用の専門家」天乃愛湖さんをゲストに迎えて、
人をケタ違いに成功させるその秘訣を話してもらいました!



下記は、放送を聴いてくれた方への特典になりますので、
ケタ違いに成功したい人や関心ある人は、ぜひ天乃愛湖さんにメッセージ送って下さい!!
  ↓↓↓↓↓
https://www.facebook.com/aco.amano.bm


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