ココロのビタミンcafe
ココロ軽やかに カラダ健やかに 自分色の花を咲かせる
毎週金曜日｜21:30〜22:00 放送
パーソナリティ
関口 千鶴
五感メンタルボディセラピストのYou＆Me(ゆめ)が、ココロとカラダを元気にする情報等をお届けします。
そして、夢を叶えた人、夢に向かって頑張っている人、夢を探して居る人をゲストにお迎えしておしゃべりタイムも♪
あなたのココロもカラダもあなたのモノ
あなたは自分を大好きですか？
今日の自分に、「I'm Ok! I'm not Ok!」と言えますか？
いっぱい笑って、いっぱい食べて(私だけ？)
泣いて怒って落ち込んで・・・
誰よりも自分をご機嫌にしてあげてますか？
ダメダメでもいい、完璧は大変だもん
失敗してもいい、成功の始まりだもん
どんなに落ち込んでも、どんなにダメダメでも、寝る前にぜ～んぶ笑い飛ばしてしまえばいいさっ♪
【リットリンク】
COMMENTS
ゆめさん
今日もありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
味噌汁飲んでホッとします。
明日車校の卒検なんです。
ドッキドキ！
@yumiさん
いつも聞いて頂き、さらにコメントもありがとうございます♡
とっても嬉しくそして励みにもなります♪
卒検、きっとバッチリですね^_^
返信
自愛…
自分を愛してないかも
不整脈ある
宇宙のルール
自分の思った通りになるのか〜
自分の価値、存在価値
どうやって自分を愛したらいいんだろー！
教えてください！
すべき しなきゃ 自分に制限かけてるかー
片付けに向かうことが出来ない私！
物の断捨離の前に心のゴミの断捨離！
思考の整理
心の思考の整理断捨離
私はこれが一番かも
逃避もしてるし依存もしてる！
アロマで癒されたい！
自分を少し見ることができました。
再放送？ナイスタイミングで聴けれてラッキーでした！
@ペオンさん
いつもありがとうございます。
そうなんですね・・・
体はいつもメッセージを出してくれていますよね＾＾
私も同じような状況だったんでよく分かります。
簡単じゃない事だとは思いますが、まずは『今』の自分に気付けただけでも変化は起こります♪
きっと大丈夫❤︎
返信
番組内でご紹介した絵本です♬
「たいせつなきみ」フォレストブックス
マックス・ルケード 作/セルジオ・マルティネス 絵/ホーバード・豊子 訳
英語版は１００万部を超えるロングセラーだそうです。
「ぼくのきもちはね」光村教育図書
コリ・ドーフェルド 作/石津ちひろ 訳
２冊とも心が温まる絵本です。中高生以上や大人の方にもおすすめです。是非読んでみてくださいネ♪
４月のゲスト 野村和泉
@のむらいずみさん
いずみさん、ご紹介ありがとうございます
返信
4月毎週金曜日21時30分から放送にゲストで呼んでいただいた野村和泉です。
有楽町線地下鉄赤塚のレンタルスペースはぴねすにて、アロマヘッドマッサージをしています。詳細&予約はブログをご覧ください。
https://profile.ameba.jp/ameba/aroma-nodoka
また、自己肯定感の講座や、カウンセリング、大人のための絵本と心のワークショップもオンラインで行っています。
Instagramをご覧くださいね。
https://instagram.com/izumi.nomura.3?igshid=ZDdkNTZiNTM=
@野村和泉(のむらいずみ)さん
今月のゲストでご出演頂きまして、ありがとうございます^_^
新年度、記念すべき最初のゲスト様です♪
聞いてくださる方の自己肯定感を上げるお手伝いとなれば嬉しいですよね♪
機会があればまたご出演お願いします♡
返信
ゆめさーん
今宵も素敵なお話しありがとうございましたぁ
信じることが奇跡につながる。
お義母様良かったですね〜☆ミ
起きることには意味がある
楽しみながら進んでいきますね〜
@yumiさん
コメントありがとうございます。
そして何よりも、いつも聞いてくださってありがとうございます♡
おかげさまで^_^
ありがとうございます♪
奇跡は起きますよね^_^
返信
再放送聞くことができました！
ゆめさんの嬉しいキラッキラが見える様でした（笑笑）
シンクロニシティカードの親御さん…なんですね！
凄いですね！どーしてカード作れちゃうんでしょうね不思議！カードも不思議ですし生きてるみたい。
久しぶりに聞く事ができて良かったです。
フミトさんリカさんゆめさんありがとうございました。
@ペオンさん
コメントありがとうございます。
そして聞いてくださってありがとうございます♡
はい！シンクロニシティカードの産みの親です（笑）
お時間ある時に、また聞いて下さいね♪
本当にいつもありがとうございます^_^
返信
いつも聞いてくださっているリスナーの皆様、本当にありがとうございます。
本日３月３日、私の大好きなお二方FUMITOさんとLICAさんをゲストにお迎えしてしての放送でした。
めちゃくちゃ早口で、自分でもビックリしましたwww
さて！番組中でもお話しさせていただいてましたが、３月５日(日)シンクロニシティカード８周年イベントが開催されます。
私も行きます＾＾
まだ若干席が空いているとのことなので、シンクロニシティカードにご興味のある方は急いで下記からお申し込みくださいね♪
https://ameblo.jp/parallel-earth/entry-12017937536.html
そして、シンクロニシティカード協会のホームページのリンクも貼っておきますので、是非ご覧ください。https://www.synchronicitycard.com/
泣き虫りょうくんの動画初めて見た時泣きました。みんなで応援するが当たり前の世の中になるといいですよね(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)ゆめさんがいつも私に言ってくれることのまとめみたいなラジオだったから何度も聴きたいです。ついつい、忘れて下を向いてしまうから汗いつも本当にありがとうございます
@クラゲさん
コメントありがとう♡
本当に、みんながみんなを応援する世の中になったら素敵だよね♡
いつものまとめ？笑
YouTubeに順番にアップして行くから、そしたら聞いてね^_^
次回も1人語りだよん♪
返信
ラジオを聴いていただいた、リスナーの皆様
放送を聞いていただき、ありがとうございました。
ヒロミです！
ゆめさん、この度は2回連続ゲストに呼んでいただきありがとうございます。
自分のことを話すのは、少し照れ臭かったですがとても良い機会になりました。
Instagramで今後の活動を発信していきますので、よかったら応援して下さい。
https://www.instagram.com/f.hiromii/
お話の中で話していた、5冊目の本の予約サイトが立ち上がりました。
是非、チェックしてみて下さい。
タイトルは 「フレンチスタイルが可愛い 刺しゅうでお直し」
発売日 2023年3月15日(予定)
著者 藤本裕美
アマゾン
https://www.amazon.co.jp/dp/4863113595
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/17410615/
よろしくお願い致します。
@HiROMiさん
2回にわたってゲストでお越し頂きましてありがとうございました＾＾
パリに恋をしてから始まったサクセスストーリーはとてもワクワクするお話しでした♪
本当に素敵なお話をお聞きすることが出来た事に感謝です♡
新刊の本、早速予約させていただきました。
次回はパリからご出演いただける事を楽しみにしていますね＾＾
返信
@関口 千鶴さん
こちらこそありがとうございました！
是非、パリと横浜を繋げて収録したいですね！
引き続きどうぞよろしくお願いします
返信
ひろみさん素敵〜♡(๑♡ᴗ♡๑)
カッコイイですぅ～！
そしてゆめさんとひろみさんの何とも言えないあのやり取りが（笑）
すっごく楽しくて、笑いながら聞かせてもらいました。
フランスで今よりさらに輝くひろみさんを陰ながら応援していきますね〜！
絶対フランスと日本を繋いで下さいね！
楽しみにしています(๑•ㅂ•)و✧
@Omuponさん
いつも聴いていただいてありがとうございます♪
本当に素敵なお話でしたよね＾＾
フランスと日本繋ぎます♡
返信
@Omuponさん
嬉しいコメントありがとうございます！
知らない間に、ゆめさんに引き出しジャンジャン開けられていました 笑
フランスと日本をつないだ時も、是非聞いてくださいねー♪
返信
@HIROMIさん
今頃フランスで美味しいものを食べられてる頃かな～(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
ひろみさんの行動力を見習わなければと思いました。
私も新刊予約しました！
自分のことよりも、ひろみさんの今後が楽しみで仕方がないです。
フランスで夢叶えて来てくださいね〜！
応援しています✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
返信
藤本さんのお話しを聞いていると
とにかく行動力の凄さに感心させられました！
誰かをアテにせず誰かに頼る事もなく
自分自身が考えて自分で切り開いていく道は
誰かの目を気にするわけでもなく
全ては自分の為に前を向いていて
聞いているだけで
こちらまで無性に何かを進んでみたくなるような力が湧いて来ました。
本当に今度はフランスから繋いで貰って
続きをもっと知りたいと思うお話しでした。
ぜひ！期待しています！
@Pirikaさん
いつも聴いて頂いてありがとうございます。
そして宣伝＆応援して頂いている事に心から感謝です♡
ストーリーが続く限り、ずっと聴きたいですよね♪
返信
@Pirikaさん
素敵なコメントありがとうございます！
pirikaさんも、前に進んでるじゃないですか！
私も何度も言われますが、自分が自分を信じるか！信じて一緒に前に向かって進みましょー！
パリから繋いだ時は、是非4回聴いてください！笑
返信
@Pirikaさん
素敵なコメントありがとうございます！
pirikaさんも、前に進んでるじゃないですか！
私も何度も言われますが、自分が自分を信じるか！信じて一緒に前に向かって進みましょー！
パリから繋いだ時は、是非4回聴いてください！笑
返信
50分からやっと聞きにくることができました！
ゆめさんヒロミンの声が聴けて嬉しい！
諦めずに続けることの大切さ
口に出す！思いをつたえる！
これは政紀さんにも言われたなー
２日から色々あり…
ホットさせていただきました。
ありがとうございます
@ペオンさん
あけましておめでとうございます＾＾
いつも聴いてくださりありがとうございます。
はい！どんな事でも言葉にする、伝えると言うのは大事な事ですよね。
そして、諦めず自分が納得するまで続ける♪
色々あったんですね？
吐き出して楽になる事であればいつでもお気軽に＾＾
返信
@ペオンさん
お聴き頂きありがとうございます！
口に出す！本当にそうですよね。
口に出すことで、自分が予期してないて手助けが入ったり、情報が入ったり、思ってるだけじゃなくて、口にするって大切なんだとよく思います！
2日からの色々､､､は、もう落ち着きましたか？
お互い頑張りましょう♪
返信
途中までで感動してコメント送ってしまいましたが、後半も素晴らしすぎて！連打しちゃいます！
銀行員からの、パリに恋して、ハイブランドで働く！スペシャルシンデレラストーリー，ワクワクしました！大興奮！次回が待ち遠しい！！
私はアラフィフ，専業主婦からの起業、ようやく昨年出版！今年は講演家になります！
興奮のままコメントしちゃいます
@やっちゃんさん
あははっ(*^0^)
アルアルですよね、私もよくやります♪
おっ！やっちゃんも宣言しましたね♪
念願の講演家、おめでとう♡
返信
@やっちゃんさん
放送を聞いていただき、ありがとうございます。
嬉しいコメント、とっても励みになります！
やっちゃんさんの宣言！素晴らしいです!
応援してます！
hiromi
返信
初めて聴かせていただきました！
前半1人語り，後半ゲストさん！そのやり方もあったのですね！勉強になります！
還暦とは思えないかわいい声とハリ！素敵です！
35期神奈川一期篠原尉子やっちゃんです
相槌のタイミング、番組構成など、とても勉強になりました！ありがとうございます！
リアルでお会いできますように祈ってます！
@やっちゃんさん
わぁ〜っ！やっちゃん、ありがとうございます^_^
同期なんですね、嬉しい♪
そして、まだまだ拙いですが、お褒めいただき嬉しいです(*^^*)
私も是非お目にかかりたいです♡
返信
いつもお聴き頂いているリスナーの皆様、本当にありがとうございます♡
12/16放送（12/23再放送）、自己肯定感アカデミー取締役兼専任講師の飛田剛先生をお迎えしてお話しをさせていただきましたが、その中でご案内のありましたtorie認定講師のリンクを貼らせて頂きます^_^
ご興味のある方は是非ポチしてみて下さいね♪
★「声にならない心の底声をきく」
投影法を体験し、ティーチャーとして
教えることもできる！
toire認定ティーチャー体験説明会
（毎週開催です✨）
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https://info.ac-jikokoutei.com/tpt_lp
こんにちはKuRAGEと申します。
本日貴重なお時間を使ってラジオを聞いてくださった皆さま、本当にありがとうございます。
母親になってから音楽活動を始めて9ヶ月となりました。
暗く長いトンネルを抜けた先に音楽が手を広げて待っていたそんな感覚です。
ここまで来られたのは色々な方々の支えや様々な経験のおかげです。
本当に感謝しきれません。改めてここで言わせてください。ほんと愛してる＼⍩⃝／ ありがとーーー＼⍩⃝／
まだまだ不安定なところのあるわたくしですがこれからも仲良くしてくださいそして
応援してください＼⍩⃝／
お！Ku RAGEの歌面白いじゃん！聞いてみたいわ！というそこのあなた様＼⍩⃝／
下記リットリンクからアクセスいただきInstagramでオリジナルソングを聞くことができますのでよろしくお願い致します。
また、クラブハウスでのルームセッションや、ライブ情報、アルバム発売に関してもInstagram Twitterにて随時発信して参りますので、ヨーチェケラッ＼⍩⃝／
長めの文書最後まで読んでくださって本当にありがとうございます。
なにか直接コメントしたいわという熱い気持ちの方がいらっしゃったらTwitter InstagramクラブハウスのＤＭにてお待ちしております。
https://lit.link/KuRAGE?fbclid=PAAaa3xiZG7RLI-F7hgivVdggDmiMoQ6GqceM1UfWvQUtET9CZ75jIZ6gHyOw
@Ku RAGEさん
コメントありがとうございます！
そして、何よりゲストでお越し頂きましてありがとうございました♡
リスナーの皆さん、そしてKuRAGEちゃんファンの皆さん、私の娘のような存在の彼女をどうぞ宜しくお願いします^_^
返信
やはり、喋るの上手いな〜。
表現力もとても豊か〜。
と感じてしまうのは、私がいつも直面してる課題なので、ゆめさんを目指します！
セラピーカフェからも、
オリジナルラジオも発信出来たらサイコーですね
氣持ちのいい温かいひとときをありがとうございました。
@kokoneさん
ヤッター！コメントありがとうございます♡
うふふ、褒められちゃった(*^o^*)
私もね、喋るの苦手だったし、表現力乏しい〜って思ってたの(⌒-⌒; )
でもね、喋るの得意じゃない、表現力も
豊かじゃないって言うようにしてたら、いつのまにか出来るようになってた！
だからね、褒められるとめちゃくちゃ嬉しい〜♪
こちらこそ、聞いてくださって、そしてコメントまでして頂いて、本当に本当に嬉しいです♡
これからも、聞いてくださる方のビタミン剤になるように頑張ります٩(^‿^)۶
返信
今日もゆめさんの声聞けてうれしいです。
落ち込んだ時にゆめさんの声を聞くと安心します。明日からも頑張れそうです。
ありがとうございます
@Omuponさん
わぁ〜っ！コメントありがとうございます♡
私の声が聞けて嬉しいなんて言って頂けると、私もめちゃくちゃ嬉しいです(≧∀≦)
もう、小躍りしちゃいますよ♪
落ち込む事はありますよね‥
でも、それは成長しようとしてる証♡
どんなふうに成長するのかなぁ？って楽しみにしてくださいね(^_-)
返信
今週、聞かせていただきました〜！
右脳左脳面白い！
思考は現実化する
まさに！ですね
今週もありがとうございました
@peonさん
いつも聞いてくださりありがとうございます♡
そして、コメント頂けることが何よりもの励みになります^_^
時々鏡を見て、チェックしてくださいね笑
返信
いつも番組を聞いてくださっているリスナーの皆さま、本当にありがとうございます。
10月は、日本メンタル美容協会 代表 小松かよさんをゲストにお招きして、二回に渡って色々なお話をさせて頂きました。
筋肉は知っている、答えは自分が持っている、脳で思っている事が相(顔)に出る等、色んなお話をお聞きしましたね
そして、新月の時！
毎回新月の瞑想会を無料で開催していらっしゃいます。
10月は25日、そして11月は24日、その次もずっとありますが、まずは10月のご案内をさせて頂きますね♪
ご興味のある方は、是非覗いてみてくださいね1（＾＾）
申し込まれた方は、もしかしたら私を発見するかも？
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蠍座の新月の音叉ヒーリングLive開催
10/25(火)22:30〜スタート
新月は、月のサイクルが新しく生まれ変わる
「リセット」のタイミングです。
新鮮な気持ちで新たなスタートを切るのに最適な日
なので、ネガティブな感情や思考を浄化していきませんか？
10月の新月は、【さそり座】です。
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自分だけの大切な宝物を見つける星座
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日本メンタル美容協会
https://shiawasebigan.com/
今日も聞けて良かった〜
お二人の声、心地良かった〜
ありがとう〜
@peonさん
うふふ♡沢山コメント頂けると嬉しいです(*^^*)
そして、聴けて良かったなんて言ってもらえるなんて、パーソナリティとして最高のご褒美です。
もう嬉しくてスキップしちゃいました♪
これからも楽しみにして頂けるような放送にしていきたいと思います。
本当にありがとうございます♡
返信
BBQしながら聞きましたー
良かった〜！ありがとう！
@peonさん
いつも聴いてくださってありがとうございます^_^
バーベキューしながらでも聴いてくださったなんて、嬉しすぎます(≧∀≦)
ありがとうございます♡
返信
一日の終わりに、息をすいながらありがとうと！
アルファ波をたいけんします。ありがとうございました
@peonさん
ご視聴頂いてありがとうございます♡
そして、コメント嬉しいです( ◠‿◠ )
嬉しくって小踊りしちゃいます♪
是非、寝る前に『良かった、ありがとう』を継続してみてくださいね
返信
脳は否定語を認識しない等の情報や
難しく感じていた「自分を大切にする」という事について
時に目からウロコの知識が散りばめられた内容でとても勉強になります( ॣ ö ॣ)
ゲストのお話しもとても惹きつけられる内容で
特に若気の至りで入れてしまったタトゥーをメイクで隠して結婚式が出来た花嫁さんのお話し等は
感動的で
思わず「良かったな〜˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚」と呟いてしまいました。
あっという間の30分ですが
お友達にも聞いて欲しい内容が沢山あるので
オススメします！
@Pirika︎さん
コメントありがとうございます。
嬉しくて小躍りしました(≧∀≦)
リスナーの方が居てくださり、こうしてコメントを頂けることが何よりの励みです♡
これからも、お役立ち情報や素敵なゲストさんをお招きして、楽しい番組にしていきたいと思って居ます♪
また、質問やリクエストありましたら、お気軽にお寄せくださいね^_^
返信
とっても楽しく聴かせていただきました〜！わかりやすく、とっても楽しい30分でした♪ ラジオでお話されていた事、実際にやってみたいと思います！
@Soraさん
わぁっ！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
Soraさん、コメントありがとうございます。
もう小躍りしちゃいますよ(≧▽≦)
楽しく聴いて頂けて嬉しいです♡
そして、コメントは何よりのご褒美で励みになります♪
「良かった、ありがとう」是非実践してみて下さいね( *´꒳`* )♡
返信
いつもお聞きいただいてありがとうございます♡
第3回目9月2日(再放送9月9日)は、初の1人語り！
1人語りってくらいだから、1人で語っちゃうわけですよ(^^;
話してみたら、意外と30分話せるもんだとは思ったのですが、テンパってカミカミだったり言い間違えたりでそりゃ大変(笑)
さて！ここで質問です。
番組中、私はカミカミ含め何回言い間違えたでしょうか？
正解の方には・・・お楽しみに(笑)
同期金曜日仲間です^ ^
OL時代にストレスがすごくて過敏性大腸炎になった経験があります。
痛みが本当にすごくてこんなに痛くなるんならもう気を失わせてくれって思ってました。
なかなか大変でした。
その当時はまだ腸活なんて言葉もなかったので
番組の中でゆめさんがおっしゃっていた
腸の方からのアプローチという考えに至らなかったです。
当時知ってればまた少し変わったかな〜^ ^
ただ、今思えばそこから自分の生きたい方向に向くことが出来たので、身体からのメッセージはすごいなぁって思います^ ^
そして今現在は腸活もしていて快腸です♪
そのほかにも盛りだくさんな心と身体の色んな情報、楽しく拝聴させていただきました！
また聴かせていただきますね♪
@サクラサクさん
コメントありがとうございます♡
そして、何よりも聞いていただいてありがとうございます(*^ ^*)
今は、欲しいと思う情報が沢山得られて良いですよね♪
“今は快腸”最高ですね♡
返信
いつも番組をお聞きいただきまして、ありがとうございます(^_^)
第二回目の８月１９日(金)(8/26再放送)は、初めてゲストをお迎えしての放送でした。
なんせ二回目！ここは頼りになる助っ人と言う事で、東日本第１チャンネル(土曜17:00～、整えていきましょう！)でパーソナリティーをしている松居 実穂さんにお越しいただきました。
番組でもお話させて頂きましたが、2022年6月に「一般社団法人 ホリスティックライフクリエーション協会」を立ち上げました。
これから、少しでも世界中の人が笑顔になれるよう活動していきたいと思っております♪
番組をお聞きいただいている方が、一人でも多くご興味を持っていただけると嬉しいです。
また、ご賛同いただけると尚嬉しく、小躍りをしてしまうかもしれません（笑）
今後ともよろしくお願いいたします♡
一般社団法人 ホリスティックライフ クリエーション協会
https://bit.ly/3wkrmXH
同期の愛知スタジオの者です。一度ルームで一瞬お話ししたことがありまーす！
拝聴致しました。シャキシャキした語り口テンポ良く進む感じが心地よかったです♪
@hibihaji静香さん
わぁっ♪
静香さん、聞いて下さってありがとうございます♡
そして感想まで(≧∀≦)
励みになります♪
ありがとうございました♡
返信
なんだか聴いてるだけでホッと癒されました！
何気なく聴いただけなのに、久しぶりにラジオを聴く楽しみが出来ました！
来週も楽しみにしています！
@栄光の架け橋Mさん
コメントありがとうございます♪
ラジオを聴く楽しみになれた事、私も聞いて頂いている方が居ると思うとめちゃくちゃ楽しみです(≧∀≦)
来週も楽しみにして頂けるなんて嬉しいなぁ〜♪
返信
夢、おめでとう！
この先ゆっくり歩んで行って下さいね！
@黎明さん
おぅっ！初コメント嬉しい(o^^o)
聞いて頂いてありがとうございます。長く続けられたらと思っています。
また、聞いて頂けると嬉しいです♪
返信