ココロのビタミンcafe
ココロ軽やかに カラダ健やかに 自分色の花を咲かせる
毎週金曜日｜21:30〜22:00 放送
パーソナリティ
関口 千鶴
五感メンタルボディセラピストのYou＆Me(ゆめ)が、ココロとカラダを元気にする情報等をお届けします。
そして、夢を叶えた人、夢に向かって頑張っている人、夢を探して居る人をゲストにお迎えしておしゃべりタイムも♪
あなたのココロもカラダもあなたのモノ
あなたは自分を大好きですか？
今日の自分に、「I'm Ok! I'm not Ok!」と言えますか？
いっぱい笑って、いっぱい食べて(私だけ？)
泣いて怒って落ち込んで・・・
誰よりも自分をご機嫌にしてあげてますか？
ダメダメでもいい、完璧は大変だもん
失敗してもいい、成功の始まりだもん
どんなに落ち込んでも、どんなにダメダメでも、寝る前にぜ～んぶ笑い飛ばしてしまえばいいさっ♪
【リットリンク】
COMMENTS
ひろみさん素敵〜♡(๑♡ᴗ♡๑)
カッコイイですぅ～！
そしてゆめさんとひろみさんの何とも言えないあのやり取りが（笑）
すっごく楽しくて、笑いながら聞かせてもらいました。
フランスで今よりさらに輝くひろみさんを陰ながら応援していきますね〜！
絶対フランスと日本を繋いで下さいね！
楽しみにしています(๑•ㅂ•)و✧
藤本さんのお話しを聞いていると
とにかく行動力の凄さに感心させられました！
誰かをアテにせず誰かに頼る事もなく
自分自身が考えて自分で切り開いていく道は
誰かの目を気にするわけでもなく
全ては自分の為に前を向いていて
聞いているだけで
こちらまで無性に何かを進んでみたくなるような力が湧いて来ました。
本当に今度はフランスから繋いで貰って
続きをもっと知りたいと思うお話しでした。
ぜひ！期待しています！
50分からやっと聞きにくることができました！
ゆめさんヒロミンの声が聴けて嬉しい！
諦めずに続けることの大切さ
口に出す！思いをつたえる！
これは政紀さんにも言われたなー
２日から色々あり…
ホットさせていただきました。
ありがとうございます
@ペオンさん
あけましておめでとうございます＾＾
いつも聴いてくださりありがとうございます。
はい！どんな事でも言葉にする、伝えると言うのは大事な事ですよね。
そして、諦めず自分が納得するまで続ける♪
色々あったんですね？
吐き出して楽になる事であればいつでもお気軽に＾＾
返信
途中までで感動してコメント送ってしまいましたが、後半も素晴らしすぎて！連打しちゃいます！
銀行員からの、パリに恋して、ハイブランドで働く！スペシャルシンデレラストーリー，ワクワクしました！大興奮！次回が待ち遠しい！！
私はアラフィフ，専業主婦からの起業、ようやく昨年出版！今年は講演家になります！
興奮のままコメントしちゃいます
@やっちゃんさん
あははっ(*^0^)
アルアルですよね、私もよくやります♪
おっ！やっちゃんも宣言しましたね♪
念願の講演家、おめでとう♡
返信
初めて聴かせていただきました！
前半1人語り，後半ゲストさん！そのやり方もあったのですね！勉強になります！
還暦とは思えないかわいい声とハリ！素敵です！
35期神奈川一期篠原尉子やっちゃんです
相槌のタイミング、番組構成など、とても勉強になりました！ありがとうございます！
リアルでお会いできますように祈ってます！
@やっちゃんさん
わぁ〜っ！やっちゃん、ありがとうございます^_^
同期なんですね、嬉しい♪
そして、まだまだ拙いですが、お褒めいただき嬉しいです(*^^*)
私も是非お目にかかりたいです♡
返信
いつもお聴き頂いているリスナーの皆様、本当にありがとうございます♡
12/16放送（12/23再放送）、自己肯定感アカデミー取締役兼専任講師の飛田剛先生をお迎えしてお話しをさせていただきましたが、その中でご案内のありましたtorie認定講師のリンクを貼らせて頂きます^_^
ご興味のある方は是非ポチしてみて下さいね♪
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こんにちはKuRAGEと申します。
本日貴重なお時間を使ってラジオを聞いてくださった皆さま、本当にありがとうございます。
母親になってから音楽活動を始めて9ヶ月となりました。
暗く長いトンネルを抜けた先に音楽が手を広げて待っていたそんな感覚です。
ここまで来られたのは色々な方々の支えや様々な経験のおかげです。
本当に感謝しきれません。改めてここで言わせてください。ほんと愛してる＼⍩⃝／ ありがとーーー＼⍩⃝／
まだまだ不安定なところのあるわたくしですがこれからも仲良くしてくださいそして
応援してください＼⍩⃝／
お！Ku RAGEの歌面白いじゃん！聞いてみたいわ！というそこのあなた様＼⍩⃝／
下記リットリンクからアクセスいただきInstagramでオリジナルソングを聞くことができますのでよろしくお願い致します。
また、クラブハウスでのルームセッションや、ライブ情報、アルバム発売に関してもInstagram Twitterにて随時発信して参りますので、ヨーチェケラッ＼⍩⃝／
長めの文書最後まで読んでくださって本当にありがとうございます。
なにか直接コメントしたいわという熱い気持ちの方がいらっしゃったらTwitter InstagramクラブハウスのＤＭにてお待ちしております。
https://lit.link/KuRAGE?fbclid=PAAaa3xiZG7RLI-F7hgivVdggDmiMoQ6GqceM1UfWvQUtET9CZ75jIZ6gHyOw
@Ku RAGEさん
コメントありがとうございます！
そして、何よりゲストでお越し頂きましてありがとうございました♡
リスナーの皆さん、そしてKuRAGEちゃんファンの皆さん、私の娘のような存在の彼女をどうぞ宜しくお願いします^_^
返信
やはり、喋るの上手いな〜。
表現力もとても豊か〜。
と感じてしまうのは、私がいつも直面してる課題なので、ゆめさんを目指します！
セラピーカフェからも、
オリジナルラジオも発信出来たらサイコーですね
氣持ちのいい温かいひとときをありがとうございました。
@kokoneさん
ヤッター！コメントありがとうございます♡
うふふ、褒められちゃった(*^o^*)
私もね、喋るの苦手だったし、表現力乏しい〜って思ってたの(⌒-⌒; )
でもね、喋るの得意じゃない、表現力も
豊かじゃないって言うようにしてたら、いつのまにか出来るようになってた！
だからね、褒められるとめちゃくちゃ嬉しい〜♪
こちらこそ、聞いてくださって、そしてコメントまでして頂いて、本当に本当に嬉しいです♡
これからも、聞いてくださる方のビタミン剤になるように頑張ります٩(^‿^)۶
返信
今日もゆめさんの声聞けてうれしいです。
落ち込んだ時にゆめさんの声を聞くと安心します。明日からも頑張れそうです。
ありがとうございます
@Omuponさん
わぁ〜っ！コメントありがとうございます♡
私の声が聞けて嬉しいなんて言って頂けると、私もめちゃくちゃ嬉しいです(≧∀≦)
もう、小躍りしちゃいますよ♪
落ち込む事はありますよね‥
でも、それは成長しようとしてる証♡
どんなふうに成長するのかなぁ？って楽しみにしてくださいね(^_-)
返信
今週、聞かせていただきました〜！
右脳左脳面白い！
思考は現実化する
まさに！ですね
今週もありがとうございました
@peonさん
いつも聞いてくださりありがとうございます♡
そして、コメント頂けることが何よりもの励みになります^_^
時々鏡を見て、チェックしてくださいね笑
返信
いつも番組を聞いてくださっているリスナーの皆さま、本当にありがとうございます。
10月は、日本メンタル美容協会 代表 小松かよさんをゲストにお招きして、二回に渡って色々なお話をさせて頂きました。
筋肉は知っている、答えは自分が持っている、脳で思っている事が相(顔)に出る等、色んなお話をお聞きしましたね
そして、新月の時！
毎回新月の瞑想会を無料で開催していらっしゃいます。
10月は25日、そして11月は24日、その次もずっとありますが、まずは10月のご案内をさせて頂きますね♪
ご興味のある方は、是非覗いてみてくださいね1（＾＾）
申し込まれた方は、もしかしたら私を発見するかも？
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蠍座の新月の音叉ヒーリングLive開催
10/25(火)22:30〜スタート
新月は、月のサイクルが新しく生まれ変わる
「リセット」のタイミングです。
新鮮な気持ちで新たなスタートを切るのに最適な日
なので、ネガティブな感情や思考を浄化していきませんか？
10月の新月は、【さそり座】です。
蠍座の新月のテーマは
「金銭」・「愛」・「本質」「集中力」
です。
蠍座は「変容」と「再生」の星座。
心の奥深く内観をしていく事で
新しく生まれ変わるような
再生をサポートしてくれます。
蠍座は心の深みを見つめ、
自分だけの大切な宝物を見つける星座
でもあるので、思考を沈めて、
自分の心を癒していきませんか？
100名様限定で無料Liveはご招待させて頂きます。
詳細、お申し込みはこちらから
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https://resast.jp/events/755416
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日本メンタル美容協会
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今日も聞けて良かった〜
お二人の声、心地良かった〜
ありがとう〜
@peonさん
うふふ♡沢山コメント頂けると嬉しいです(*^^*)
そして、聴けて良かったなんて言ってもらえるなんて、パーソナリティとして最高のご褒美です。
もう嬉しくてスキップしちゃいました♪
これからも楽しみにして頂けるような放送にしていきたいと思います。
本当にありがとうございます♡
返信
BBQしながら聞きましたー
良かった〜！ありがとう！
@peonさん
いつも聴いてくださってありがとうございます^_^
バーベキューしながらでも聴いてくださったなんて、嬉しすぎます(≧∀≦)
ありがとうございます♡
返信
一日の終わりに、息をすいながらありがとうと！
アルファ波をたいけんします。ありがとうございました
@peonさん
ご視聴頂いてありがとうございます♡
そして、コメント嬉しいです( ◠‿◠ )
嬉しくって小踊りしちゃいます♪
是非、寝る前に『良かった、ありがとう』を継続してみてくださいね
返信
脳は否定語を認識しない等の情報や
難しく感じていた「自分を大切にする」という事について
時に目からウロコの知識が散りばめられた内容でとても勉強になります( ॣ ö ॣ)
ゲストのお話しもとても惹きつけられる内容で
特に若気の至りで入れてしまったタトゥーをメイクで隠して結婚式が出来た花嫁さんのお話し等は
感動的で
思わず「良かったな〜˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚」と呟いてしまいました。
あっという間の30分ですが
お友達にも聞いて欲しい内容が沢山あるので
オススメします！
@Pirika︎さん
コメントありがとうございます。
嬉しくて小躍りしました(≧∀≦)
リスナーの方が居てくださり、こうしてコメントを頂けることが何よりの励みです♡
これからも、お役立ち情報や素敵なゲストさんをお招きして、楽しい番組にしていきたいと思って居ます♪
また、質問やリクエストありましたら、お気軽にお寄せくださいね^_^
返信
とっても楽しく聴かせていただきました〜！わかりやすく、とっても楽しい30分でした♪ ラジオでお話されていた事、実際にやってみたいと思います！
@Soraさん
わぁっ！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
Soraさん、コメントありがとうございます。
もう小躍りしちゃいますよ(≧▽≦)
楽しく聴いて頂けて嬉しいです♡
そして、コメントは何よりのご褒美で励みになります♪
「良かった、ありがとう」是非実践してみて下さいね( *´꒳`* )♡
返信
いつもお聞きいただいてありがとうございます♡
第3回目9月2日(再放送9月9日)は、初の1人語り！
1人語りってくらいだから、1人で語っちゃうわけですよ(^^;
話してみたら、意外と30分話せるもんだとは思ったのですが、テンパってカミカミだったり言い間違えたりでそりゃ大変(笑)
さて！ここで質問です。
番組中、私はカミカミ含め何回言い間違えたでしょうか？
正解の方には・・・お楽しみに(笑)
同期金曜日仲間です^ ^
OL時代にストレスがすごくて過敏性大腸炎になった経験があります。
痛みが本当にすごくてこんなに痛くなるんならもう気を失わせてくれって思ってました。
なかなか大変でした。
その当時はまだ腸活なんて言葉もなかったので
番組の中でゆめさんがおっしゃっていた
腸の方からのアプローチという考えに至らなかったです。
当時知ってればまた少し変わったかな〜^ ^
ただ、今思えばそこから自分の生きたい方向に向くことが出来たので、身体からのメッセージはすごいなぁって思います^ ^
そして今現在は腸活もしていて快腸です♪
そのほかにも盛りだくさんな心と身体の色んな情報、楽しく拝聴させていただきました！
また聴かせていただきますね♪
@サクラサクさん
コメントありがとうございます♡
そして、何よりも聞いていただいてありがとうございます(*^ ^*)
今は、欲しいと思う情報が沢山得られて良いですよね♪
“今は快腸”最高ですね♡
返信
いつも番組をお聞きいただきまして、ありがとうございます(^_^)
第二回目の８月１９日(金)(8/26再放送)は、初めてゲストをお迎えしての放送でした。
なんせ二回目！ここは頼りになる助っ人と言う事で、東日本第１チャンネル(土曜17:00～、整えていきましょう！)でパーソナリティーをしている松居 実穂さんにお越しいただきました。
番組でもお話させて頂きましたが、2022年6月に「一般社団法人 ホリスティックライフクリエーション協会」を立ち上げました。
これから、少しでも世界中の人が笑顔になれるよう活動していきたいと思っております♪
番組をお聞きいただいている方が、一人でも多くご興味を持っていただけると嬉しいです。
また、ご賛同いただけると尚嬉しく、小躍りをしてしまうかもしれません（笑）
今後ともよろしくお願いいたします♡
一般社団法人 ホリスティックライフ クリエーション協会
https://bit.ly/3wkrmXH
同期の愛知スタジオの者です。一度ルームで一瞬お話ししたことがありまーす！
拝聴致しました。シャキシャキした語り口テンポ良く進む感じが心地よかったです♪
@hibihaji静香さん
わぁっ♪
静香さん、聞いて下さってありがとうございます♡
そして感想まで(≧∀≦)
励みになります♪
ありがとうございました♡
返信
なんだか聴いてるだけでホッと癒されました！
何気なく聴いただけなのに、久しぶりにラジオを聴く楽しみが出来ました！
来週も楽しみにしています！
@栄光の架け橋Mさん
コメントありがとうございます♪
ラジオを聴く楽しみになれた事、私も聞いて頂いている方が居ると思うとめちゃくちゃ楽しみです(≧∀≦)
来週も楽しみにして頂けるなんて嬉しいなぁ〜♪
返信
夢、おめでとう！
この先ゆっくり歩んで行って下さいね！
@黎明さん
おぅっ！初コメント嬉しい(o^^o)
聞いて頂いてありがとうございます。長く続けられたらと思っています。
また、聞いて頂けると嬉しいです♪
返信